от пагубной привычки крайне сложно.
Все усложняется тем, что при отказе от курения ухудшается самочувствие. Бывшие курильщики жалуются на нарушение концентрации, неусидчивость, бессонницу, тревожность, понижение настроения, повышенное чувство голода.
Обычно пик неприятных ощущений приходится на первые три дня после отказа от курения, затем их интенсивность сходит на нет в течение трех – четырех недель. Но многие не выдерживают и снова возвращаются к сигарете.
Наши советы помогут вам бросить курить и не сорваться.
#Ямалздоров #бросайкурить #ямалнекурит #бросайкуритьямал #стоптабак #стопзависимость #нацпроектдемография891:11