Аллергия и её профилактика
14:02 11.07.2025 16+
Аллергия и её профилактика
С 7 по 13 июля 2025 г. проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).
Как распознать аллергию?
Аллергические заболевания – в числе самых распространенных болезней. Существует много видов аллергии: пищевая, лекарственная, на укусы насекомых, на пыль, на животных, на холод. Значительную роль играет генетическая предрасположенность, а также особенность иммунного ответа каждого человека.
Впервые возникнув, аллергия может напоминать симптомы ОРВИ: заложенность носа, слезотечение, зуд в глазах, чихание. В первый год человеку еще не понятно, что происходит, но, когда одинаковые симптомы повторяются из года в год в одно и то же время, он уже осознает, что это аллергия. Можно перечислить еще такие симптомы, как отёк и краснота век, насморк, одышка, сухой кашель, высыпания на коже. Разница в том, что при инфекционных заболеваниях (допустим, ОРВИ или Covid-19) обязательно будет температура и более выраженная интоксикация. И в отличие от инфекционных заболеваний аллергия протекает более длительно, порой растягивается на несколько месяцев.
Предположить, что для вас является аллергеном, вполне реально. Существует календарь цветения растений. Например, в апреле-мае цветут деревья: береза, ольха, клён, лещина – соответственно, если симптомы из года в год появляются именно в апреле-мае, то причина недомогания – пыльца деревьев. Если же реакция возникает в начале июня – «виновны» злаковые травы: райграс, лисохвост, мятник, рожь. Позже, в июле-августе, цветут самые злостные для нашего региона аллергены – сорняки: полынь, лебеда, амброзия, циклахена, конопля – их цветение длится с середины июня и чуть ли не до конца октября, пока снег не ляжет. Поэтому ориентировочно даже без проб можно сказать, на какой аллерген человек реагирует.
Но в любом случае, если у вас есть признаки аллергии, то вам необходимо посетить аллерголога, сделать аллергопробы, выявить виновные аллергены, затем провести специфическую иммунотерапию. Тогда и риск возникновения осложнений будет минимальным.
Аллергия и её профилактика
В настоящее время примерно 1/6 часть всего населения Земли является аллергиками.
Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества – аллергены.
Аллергия может возникнуть на самые разные вещи: пыльцу, пыль, пищу, домашних животных, лекарственные препараты и многое другое. Аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием.
Проявления аллергии могут сопровождаться абсолютно разными симптомами:
- со стороны дыхательной системы: водянистые выделения из носа, затрудненное носовое дыхание, удушье;
- со стороны кожи: высыпания, зуд, покраснения кожи, отек;
- со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в животе, рвота и тошнота, диарея;
- со стороны глаз: зуд, покраснение, слезотечение;
Профилактика аллергических реакций:
Исключить контакт с аллергенами. Это может быть любые вещества, но некоторые из них гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие (пыль, цитрусовые, шерсть животных, пыльца растений).
Избегать стрессовых ситуаций, так как стресс часто обостряет проявления аллергии.
Влажная уборка не реже 1 раза в неделю гипоаллергенными моющими средствами.
Стирать вещи не реже 1 раза в неделю с использованием гипоаллергенных средств при температуре воды не менее 60 градусов.
Промывать нос солевым раствором в профилактических целях хотя бы 1 раз в день (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
Добавить в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов, уменьшать покраснение кожи и корректировать проблемы с дыханием.
Употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, которая хорошо защищает организм от аллергии. Это вещество содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб.
Контролировать уровень влажности в помещениях: чем лучше увлажнен воздух, тем меньше аллергенов в нем присутствует.
Избавляться от заплесневевших продуктов.
Использовать гипоаллергенные подушки и одеяла из синтетических наполнителей, которые можно стирать.
